こんばんは🌕
本日2月4日はfabulous 4😘❣️
ピン🌟ときた方もいるでしょうが、The Beatlesの日であることをご存知でしたでしょうか？？
さて、自粛期間延長が決定してしまいあと１ヶ月の辛抱が続きそうです😌💦
おうちで無理なくできる美活情報、第2弾は‼️
ダイエットにおいてとても大切だけど怠りがちな『睡眠』について！
SNSやTikTokなどを見てるとついつい….ということも😅
睡眠時間が足りず寝不足な状態が続くと、
ホルモンバランスが乱れてしまったり、脂肪や糖質がたっぷり入ったご飯を食べたくなる精神状態を引き起こしてしまいます。
たくさん寝る事によって、脂肪細胞を分解してくれる作用のある「成長ホルモン」の分泌や食欲が増す｢グレリン｣の分泌を抑える事が出来ます‼️
睡眠ダイエットを成功させるコツは２つだけ！
🌟23時には就寝すること
🌟7時間以上寝ること
より効果的に痩せるためには、睡眠の質を高める事も大切です‼️
日中に運動をしたり、眠りにつく2~3時間前に入浴を済ませるなどの工夫もしてみましょう✨
当サロンでの施術依頼もお待ちしています。
🌟ご予約・ご相談は24時間対応可能なLINEからがスムーズです。3枚目にQRコード載せてます。
―――――――――――――――――――――――
【予約受付時間】 10:00～20:00
【電話】 06-7710-8388
早朝、深夜の時間外施術もご相談いただけます。
【定休日】 なし
※出張サポート・ライブ、ツアー同行によりお休みを頂戴する場合があります。
【アクセス】
JR天王寺駅北口 徒歩7分
―――――――――――――――――――――――
#tolerance #プライベートサロン #完全予約制 #個室 #小顔矯正 #リラクゼーション #ボディメイク #小顔 #矯正 #エステ #プロポーズ #プレゼント #天王寺 #大阪 #関西 #高級サロン #関西サロモ #メンズエステ #美容好きな人と繋がりたい #芸能人 #モデル #サロンモデル #撮影 #whitejam #美容 #小顔 #美活 #睡眠 #寝ながらダイエット #ダイエット #おうち時間
【電話】 06-7710-8388
【受付時間】 10:00～20:00
※早朝、深夜の時間外施術もご相談いただけます。
【メール】 こちらのフォームよりどうぞ（24時間受付）≫
【定休日】 年中無休
※出張サポート・ライブ、ツアー同行によりお休みを頂戴する場合もございます。
【アクセス】 JR天王寺駅北口から徒歩7分
